30代、40代、50代と年齢を追うごとに気になるのが健康ですよね。なるべくならお医者さんにはかかりたくないものだと思います。食べ物に気を使うのも大事ですがやっぱり日々鍛えることが一番健康維持に繋がります。そしてそのもっとも気軽に始められる運動の…

当ブログ管理人の自己紹介 「とてもブ」を運営させていただいておりますにしだ、と申します。 タイトル下にございます通り、わかりにくいブログタイトルですが、運営にあたって最初にひらめいた言葉が「とても」でした。 言葉を紐解けば本来、とても～ない、…